إن عصير الكركدية أو كما يطلق عليه العديد من الأشخاص شاي الكركدية، هو عبارة عن مستخلص ذات لون أحمر غامق أو نبيتي ويصنع الكركدية من الأجزاء المجففة لأزهار نبات الكركدية، وفوائد عصير الكركديه للتنحيف كثيرة، وسوف احكي تجربتي مع الكركديه للتخسيس في هذا المقال وعن فوائده، ويكون الكركدية ذات مذاق حلو ولذيذ ويمكن أن يشرب الكركدية بعدة طرق سواء كان ساخنا أو باردا، وطعم الكركدية يكون أقرب إلى طعم التوت البري وقد نشأ الكركدية أو موطنه الأصلي يكون في شمال أفريقيا وجنوب شرب آسيا، وعلى الرغم من ذلك فهو يصنع أو يزرع في العديد من الدول التي تحتوي على مناخ مدارية وشبه مدارية، ويتم استخدام الكركدية منذ القدم كغذاء وعلاج ودواء، حيث أن الكركدية له العديد من الفوائد الصحية للجسم ومن أبرزها هي التخسيس .
عصير الكركديه للتنحيف
إن الكركدية يحتوي على العديد من الفوائد الصحية وفضلا عن كونه مهم لصحة الجسم، فإن الكركدية له دور مهم في التنحيف وإعطاء الجسم قوام مثالي ورشيق، حيث يقدم الكركدية العديد من الفوائد الصحية لعدم التعرض الإصابة بالسمنة وذلك لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، وفوائد عصير الكركدية للتنحيف هي :
إن الكركدية يحتوي على أنزيمات تعمل على المساعدة في عملية الهضم، حيث يتم هضم الطعام بشكل جيد ويعمل الكركدية على تلين المعدة بشكل سريع .
يعمل الكركدية على إعادة الحيوية والنشاط للجسم بعد وقت قصير جدا من تناوله حيث أنه يساعد الجهاز الهضمي في عملية هضم الطعام .
يعمل الكركدية على تنشيط عضلة القلب مما يحمي الجسم من الخفقان السريع والتعرض لنوبة قلبية أو سكتة دماغية .
إن الكركدية يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل سريع وجيد للأطعمة الموجودة في الجسم وتناولها خلال اليوم .
يعمل مشروب الكركدية على محاربة الكوليسترول ويخفف من نسبته في الدم مما يعمل على المساعدة في خسارة الوزن وعدم تراكم الدهون .
يساعد مشروب الكركدية على تكسير الدهون ويعمل أيضا على زيادة عمليات الأيض ونشاطها في الجسم، مما يعطي الجسم القوة والطاقة اللازمة .
يساعد مشروب الكركدية على سرعة الدوران في الدم والتخلص من السموم الموجودة في الجسم .
يحافظ الكركدية على ترطيب البشرة والجسم عند اتباع حمية غذائية .
فوائد الكركدية لفقدان الوزن
أكدت إحدى الدراسات التي تم أجراؤها أن الكركدية قادر على إنقاص حوالي ما يتراوح بين 2 إلى 3 كيلو في الأسبوع، حيث قامت الدراسة على 36 شخص الذين يعانون من السمنة أو زيادة في الوزن، وتم إعطاء نصف المشاركين عصير الكركدية يوميا والآخرون تم إعطائهم دواء لفقدان الوزن، وبعد حوالي 12 أسبوع لاحظ الباحثون أن انخفاض وزن الدهون ومؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين قاموا بتناول عصير الكركدية أكبر من الأشخاص الآخرون، وكانت الدارسة التي أجريت على الحيوانات نفس النتائج حيث تم إعطاء الفئران الكركدية لمدة 60 يوما مما أدي إلى انخفاض وزن الجسم لديهم، وفوائد الكركدية لفقدان الوزن هو ما يلي:
يعتبر مشروب الكركدية من السوائل التي تساعد على خسارة الوزن لأنه غير محلي بالسكر، على عكس المشروبات الأخرى الغازية أو العصائر التي تؤدي إلى زيادة الوزن بسبب السكر .
يساعد عصير الكركدية على الشعور بالشبع وامتلأ المعدة لذلك فهو يساعد على سد الشهية لفترة طويلة، مما يساعد في خسارة الوزن لعدم اكتساب سعرات حرارية .
يحتوي مشروب الكركدية على 99 سعر حراري فقط عكس المشروبات الأخري التي تحتوي على سعرات كثيرة، فعلى سبيل المثال تحتوي المشروبات الغازية على 500 سعر حراري .
تجربتي مع الكركديه للتخسيس
إن الكركدية من المشروبات التي توجد في جميع أنحاء الوطن العربي حيث يعتبر من أشهر المشروبات والعصائر، ويتميز الكركدية بتواجده طوال العام ويتمتع باللون نبيتي جذاب والمحبب لدي كلا من الكبار والصغار، ويتم استخدام الكركدية كثيرا في فصل الصيف حيث يتم تناوله باردا وكذلك في فصل الشتاء ويتم تناوله ساخنا، ويعمل الكركدية على إعطاء الجسم انتعاش وحيوية لأنه يحتوي على العديد من العناصر الأساسية التي تقوم بضبط مستوى السكر والضغط في الدم، ويتميز الكركدية بطعمة الحامض نوعا ما كما أن سعره بسيط، ويعتبر الكركدية من المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن لأنه يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة، وتجربتي أو طريقة عصير الكركدية للتنحيف أو خسارة الوزن هي :
نقوم بوضع كمية متساوية من أوراق الكركدية والماء معا ( كأس ماء وكأس من أوراق الكركدية) .
نضعهم على النار ونتركهم لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة إلى الغليان .
نضيف له كأس صغير من السكر الخاص بالرجيم ونقلب جيدا حتى يذوب في الكركدية .
نقوم بتناول الكركدية ساخنا أو نتركه يبرد ونضف له الثلج ثم نقوم بتناوله حسب الرغبة .
يمكن التخفيف من تركيز الكركدية عن طريق وضع القليل من ماء الورد وتقديمة بارد .
كذلك يمكن التخفيف من تركيز الكركدية الساخن عن طريق إضافة الماء الساخن له بدل من ماء الورد والثلج، وفوائد الكركدية للتخسيس هي ما يلي :
إن الكركدية يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على التخلص من الدهون .
يعمل الكركدية على حرق الدهون الموجودة في الطعام إذا تم تناوله من دون إضافة أي محليات سواء (سكر أو عسل) .
يساعد الكركدية على تكسير الدهون الموجودة في الجسم مما يساعد على زيادة معدل الأيض في الجسم .
يساعد الكركدية في تنشيط الدورة الدموية ويطرد السموم من الدم مما يجعل الجسم محتفظ بوزن مثالي .
يرطب البشرة وينشط عضلة القلب ويعمل كملين طبيعي للأمعاء ويساعد في الهضم مما يعمل على المساعدة في خسارة الوزن .
↔عصير الكركديه للتنحيف , تجربتي مع الكركديه للتخسيسhttps://rjeem.com › طبخ › مشروبات
تجربتي مع الكركديه للتخسيس · إن الكركدية يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على التخلص من الدهون . · يعمل الكركدية على حرق الدهون الموجودة في الطعام ...
عصير الكركديه للتنحيف · تجربتي مع الكركديه للتخسيس · فوائد الكركدية العامة
تجربتي مع الكركديه للتخسيس - موقع زيادةhttps://www.zyadda.com › طب وحياة صحية › أنظمة غذائية
٠٨/٠٧/٢٠٢١ — من خلال تجربتي مع الكركديه للتخسيس توصلت لعدة وصفات تساعد على إنقاص الوزن، وقد أجدت نفعًا معي، بجانب قيامي بالتمشية كل يوم لمدة نصف ساعة، ...
تجربتي مع الكركديه للتخسيس · فوائد الكركديه في التخسيس
تجربتي مع الكركدية للتخسيس وأفضل الطرق لتناول الكركديهhttps://www.sadacairo.com › تجربتي-مع-الكركدية-لل...
١٨/٠٨/٢٠٢١ — يحتوي نبات الكركديه على الكثير من العناصر التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، تجربتي مع الكركدية للتخسيس يساهم مشروب الكركدية بشكل ...
تجربتي مع الكركدية للتنحيف - المرأة العربيةhttps://better-woman.com › رجيم ورشاقة
٠٥/٠٩/٢٠٢١ — تجربتي مع الكركدية للتنحيف كانت ناجحة حيث انها تستخدم في كثير من الاغراض الصحية للجسم وكذلك العلاج والتغذية ومن اهم هذه الاغراض خسارة الوزن.
تجربتي مع الكركديه للتخسيس - ايوا مصرhttps://www.aiwaegypt.com › health-nutrition › تجربت...
٠٨/٠٧/٢٠٢١ — تجربتي مع الكركديه للتخسيس ، تجربتي مع الكركديه للتخسيس تجربتي في استخدام الكركديه لفقدان الوزن كانت ناجحة حيث يتم استخدامه للعديد من ...
كيفية استخدام الكركديه في وصفات إنقاص الوزن · الأضرار التي لحقت الكركديه
تجربتي مع الكركديه للتخسيس وأفضل الطرق ... - مصر فايفhttps://misr5.com › صحة وجمال
١٧/٠٧/٢٠٢١ — طريقة شرب الكركديه للتنحيف. من الممكن تناول الكركدية لخسارة الوزن والتخسيس بأكثر من طريقة فكما قلنا من الممكن تناوله بارداً وذلك بوضع بعض أوراق ...
تجربتي مع الكركديه للتخسيس - إيجي برسhttps://www.egy-press.com › طب وحياة صحية
تجربتي مع الكركديه للتخسيس تجربتي في استخدام الكركديه لانقاص الوزن ناجحة لانه يستخدم في كثير من الاغراض الصحيه للجسم وكذلك العلاج والغذاء ومن اهم الاغراض.
وصفة الكركدية والليمون للتخسيس - تجربتي مع ... - معلومةhttps://m3l0ma.com › hibiscus-benefits
٠٤/١١/٢٠٢٠ — تجربتي مع الكركدية للتخسيس. يستخدم الكركديه في التخلص من الوزن الزائد وذلك من خلال ما تحتوي عليه من الفوائد التالية:.
مشروب ساعدني جدا على التخسيس وربي اللي عالمhttps://www.hawaaworld.com › ... › علاج السمنة والنحافة
١٧/٠٨/٢٠١٢ — وقولي هدا حسب تجربتي والله اعلم المهم الخلطة طبيعية جدا وليس فيها اي ضرر بالمرة وتتكون من الكركدية والشاي الاخضر والزعتر الحار البلدي
تجربتي مع الكركديه للتخسيس - ترينداتhttps://trends.alnfaee.net › مقالات
قبل ٤ أيام — تجربتي مع الكركديه لفقدان الوزنتجربتي في استخدام الكركديه لانقاص الوزن ناجحة لأنه يستخدم في كثير من الاغراض الصحية للجسم وكذلك العلاج ...
عمليات البحث ذات الصلة
الكركدية للكرش
طريقة شرب الكركديه للتنحيف
شرب الكركدية قبل النوم للتخسيس
الكركدية للتنحيف عالم حواء
متي يشرب الكركدية للتنحيف
وصفة الكركدية والليمون للتخسيس
متى يُشرب الكركديه للتخسيس
مشروب كركديه للتخسيس
